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糖友家庭齐努力,共同管好糖尿病

来源:万博助手版下载发表时间:2018/11/12 16:52:10

2018年“联合国糖尿病日”的主题是:
家庭与糖尿病
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2018年11月14日(星期三)
“联合国糖尿病日”联谊活动邀请您参加!
 


 

对糖尿病患者的饮食、用药、运动和血糖监测等,家人要互相监督和提醒!

  糖尿病是一种常见病、多发病,我国目前成年人糖尿病患者估算超过1.2亿,而且有上升的趋势,严重威胁百姓的健康。11月14日是“联合国糖尿病日”,2018年“联合国糖尿病日”的主题是:家庭与糖尿病。除了医护人员的专业医疗管理外,要让糖尿病患者获得良好的治疗效果,需要来自家庭的更多关怀与关注。
 

▲刘得华为糖尿病患者义诊
 

  万博助手版下载内分泌科主任刘得华表示,糖尿病是一种伴随患者一生的慢性疾病,要治疗管理得好,单靠医院医生和护士是不行的,医生只能给患者制定合适的治疗方案、指导患者如何控制饮食、进行适当的运动锻炼并做好病情的自我监测护理,但这些治疗管理措施最终能否执行到位,要靠病人和家庭一起努力。


A.糖尿病有家族遗传倾向
“糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,有家族遗传倾向。”刘得华表示,糖尿病本身有一定的遗传倾向,而一个家庭中的人除了有遗传基因上的紧密联系外,同时往往还具有相似的生活习惯。五邑地区俗语说“同捞同煲”,意思是说一家人生活在一起,饮食、生活习惯相似。因此,若饮食、生活方式不合理就可能诱发糖尿病的发生,经常见到同一家族里有多人患糖尿病,其中就有这方面的因素。
 


 

  刘得华解释道,并不是说家族中有糖尿病的人,其他人就一定会得糖尿病,患病与否与环境因素有重大关系。譬如说,父母有糖尿病,一个孩子每天暴饮暴食,大鱼大肉,又不爱运动,而且肥胖,那得糖尿病的几率就很高;而另一个孩子饮食合理,喜爱运动,保持良好的体重,那么得糖尿病的几率就很低甚至可以避免得糖尿病。遗传只是糖尿病患病的背景因素,并不能说糖尿病就是遗传病。总的来讲,遗传因素和环境因素共同参与其发病,这种遗传倾向表现与否,与后天环境因素直接相关。
刘得华表示,除了有家族糖尿病史的人群,易患糖尿病的高危因素还有年龄,年龄越大糖尿病患病率也越高;此外,肥胖、高血压、高血脂、高尿酸等代谢异常的人群也是糖尿病高危人群。
所以,对于有糖尿病家族史的人群,应从小就开始预防,控制好体重,调整饮食结构,加强运动,避免熬夜,保持良好的生活方式。一旦发现血糖升高,应及时就诊,做到早发现,早诊断,早治疗,早达标,早获益。


B.糖尿病管理需家庭共同努力
上个月,48岁的肖林(化名)半夜在家突然昏迷倒地,被紧急送到万博助手版下载内分泌科救治。入院时血糖高达55mmol/L(正常人空腹血糖值3.9-6.1mmol/L;餐后两小时血糖值3.9-7.8mmol/L),远高于正常血糖值,出现糖尿病酮症酸中毒,情况危急。在此之前,他已经出现糖尿病“三多一少”(多饮,多食,多尿,体重减轻)的典型症状,但由于没有定期检查身体,他和家人都不知道他已经患有糖尿病。经过十多天的治疗,他的血糖控制住了,康复出院,而这只是糖尿病管理的开始。
 


 

  “我们科室收治的大多数病人往往都是糖尿病自我管理得不好,引起严重并发症的患者,其中不少引发糖尿病酮症酸中毒。”刘得华表示,糖尿病是一种慢性病,需要坚持长期治疗,配合医生做好自我管理。从获得良好效果的角度来看,糖尿病的管理单靠医生是不行的,医生只是给患者制定治疗方案和宣教,最终能否执行医嘱到位,要靠病人和家人一起努力,家庭管理在饮食、运动、用药、监测血糖等方面都能发挥医院医生替代不了的作用。

 

C.糖尿病患者要适度运动,均衡饮食,科学用药,全面监测
区伯(化名)今年60多岁,患糖尿病已有6年多,尽管他每天坚持运动,走四五万步,但由于没有规范用药,血糖一直控制不好。
刘得华主任说,这位患者曾找他看病,但一来就说要开哪几种药,不按医生的医嘱,听别人介绍说哪些药比较好就要用哪些药,结果血糖一直没控制好。此外,患者已经60多岁,并不适宜这样过量运动,每日健走距离太长,反而可能会损伤关节。
 


 

  “从医这么多年,我发现最难改变的就是糖尿病患者的饮食习惯。”刘得华表示,在饮食控制方面,一些病友容易陷入误区。控制饮食是糖尿病治疗的基础,糖尿病病友只有定时定量,均衡饮食,才有利于保持血糖平稳控制、营养良好、精力充沛。因此,加强糖尿病患者的家庭管理,能让家人之间互相提醒、监督,不让患者吃太多,形成良好的饮食习惯,这其实是对患者的一种保护。糖尿病病友和家人应该共同向糖尿病专科医生或营养师及教育护士请教,一起学习并掌握糖尿病饮食知识,根据患者的病情、体重、劳动强度等方面情况,计算好每日总热量,合理分配一日三餐,科学烹饪,平衡膳食、戒烟限酒。做到既能良好控制血糖,又能享受健康美食。
在用药方面,降糖药物的作用及特点各有不同, 适合用哪些降糖药物,最好按医生的医嘱用药。作为家人,帮助督促糖尿病患者每天定时按剂量服药,不能根据自我感觉随便减量、停药或道听途说,胡乱购买药物。
在监测血糖方面,按医护人员的指导,根据病情做好定时的血糖监测,血糖不稳定时,则需要适当增加监测次数。一般在早上起床时,测空腹血糖,在餐后2小时测餐后血糖,每2-3个月复查糖化血红蛋白HbA1c,以便全面了解血糖情况。此外,还要定期检查眼底、肝肾功能、尿酸、血脂、微量蛋白尿、体重等,这些都需要家人的提醒与督促。
 


 

  在运动方面,家庭成员陪同患者一起运动显得更加必要。坚持合适的运动可以帮助病友改善血糖控制,促进新陈代谢,改善心肺功能,增进心理健康,同时可以表达家人的爱护关心,增强患者战胜疾病的信心。很多病友不能长期坚持,三天打鱼两天晒网,达不到预期效果。另外,不适当的运动会增加低血糖的发生率,加重糖代谢紊乱。运动最重要就是持之以恒,循序渐进。适量的运动,应该是感到全身热感,微微出汗,运动时能与人正常交流而不觉得喘气。老年糖尿病患者每天走路3000-5000步左右为宜,若有心脏病则不主张激烈运动。刘得华主任提醒,糖尿病患者运动的注意事项:

  1、最好有人陪伴,增强家庭运动的氛围,使患者养成习惯;
2、运动前测血糖,为防止运动过程发生低血糖,带上几粒糖果或饼干等含糖食品备用;
3、最好带一个小胸牌,写上姓名、病史以及家属的联系电话;
4、选择舒适的鞋子和运动装备,在运动时避免损伤;
5、在医生的指导下制定适合自己的运动方案,持之以恒。

 


好消息

2018年11月14日(星期三)
“联合国糖尿病日”联谊活动邀请您参加!

  2018年11月14日是第十二个“联合国糖尿病日”,主题是“家庭与糖尿病 —— 应对糖尿病,立即行动”!其宗旨是关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾等方面的重要作用,引起全球对糖尿病的警觉和醒悟,减少糖尿病的危害。
为了进一步帮助广大糖尿病患者能够获得自我管理的教育和信息,提升其帮助家庭成员预防糖尿病和保护自身健康的能力,万博助手版下载内分泌科特定于2018年11月14日(星期三)举办:“2018年联合国糖尿病日大型有奖联谊活动”。
届时有万博助手版下载多位名医及护理等专家咨询,内容有现场授课、糖尿病诊治、合理膳食、科学运动、血糖监测、药物治疗、健康教育等方面知识,指导糖尿病患者进行全面自我健康管理及有奖问答环节。
如果您想了解更多糖尿病防治的知识和专家面对面咨询,欢迎参加五邑中医院内分泌科“2018年联合国糖尿病日大型有奖联谊活动”。


活动时间:
2018年11月14日(周三)上午08:30 ~ 11:30
活动地点:
万博助手版下载门诊大楼六楼健康大讲堂
活动议程:
1、糖尿病防治知识健康讲座 (刘得华主任中医师)
2、有奖联谊
活动内容:
1、糖尿病相关知识专家咨询(届时将由市名中医、护理专家就糖尿病的诊断治疗、饮食、运动、预防保健、护理等知识作专业的解答);
2、免测测量血糖;
3、免费测量血压、身高、体重,计算体重指数(BMI);
4、免费体验糖尿病并发症模拟工具;
5、糖尿病知识有奖问答(作答后派送精美小礼品);
6、全程播放糖尿病相关知识视频;
7、派送各种糖尿病饮食、运动等相关知识宣传小册子。
 

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